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炎炎夏日，也到了输尿管结石高发的季节。最近在泌尿外科医生的门诊上，经常有患者问：“医生，输尿管结石一定要震波碎石吗？”

今天我们就来聊聊这个话题，看看夏天如何科学应对这个“不速之客”。

什么是输尿管结石？

输尿管，就像是我们身体里的“小水管”，负责把肾脏产生的尿液运送到膀胱。而输尿管结石，就是在运输途中，某些物质沉淀形成的“小石头”，它们可能会堵塞管道，引起剧烈腰痛、尿频尿急，甚至是血尿等症状，让人苦不堪言。

震波碎石，是不是唯一出路？

提到输尿管结石的治疗，现在广为人知的就是“震波碎石”，它的全称叫作“体外冲击波碎石术”。

这是一种非侵入式的治疗方法，是利用体外产生的冲击波将结石击碎，便于排出体外。但它并非是所有患者的最佳选择。其治疗效果取决于结石的位置、大小、形状等因素。

一般而言，对于＜1厘米、位于输尿管上段的结石，震波碎石效果较好；如果结石较大，或者位置不利于震波作用，就可能需要考虑其他治疗手段，比如经尿道输尿管镜碎石术或药物溶石治疗等。

特别提醒：预防胜于治疗

夏日高温季节，人体水分蒸发快，如果不及时补充水分，尿液浓缩，就容易形成结石。因此，防石于未然是关键：

多喝水

每天至少保证2-3升的水分摄入，保持尿液清澈，有助于稀释尿液中的矿物质，减少结石形成。

合理饮食

适量摄入含草酸高的食物（如菠菜、甜菜等），避免过多摄入动物蛋白和盐分，这些都可能增加结石风险。

避免过度补钙

虽然钙是好东西，但过量补充钙片也可能增加结石风险。最好通过食物摄取，且与富含维生素D的食物搭配食用。

保持适宜体重

肥胖是结石的一个风险因素，适量运动，维持健康体重，对预防结石也很重要。

定期体检

即使没有症状，定期进行B超检查，特别是有结石家族史的朋友，可以早发现、早处理。

得了输尿管结石，并不意味着必须采用震波碎石治疗。选择最适合自己的治疗方案，配合良好的生活习惯，让这个夏天不再被“石”所困。

如果你正遭受结石的困扰，记得及时就医，专业的泌尿外科医生会为你量身定制治疗计划，让我们一起“石”去病除，拥抱健康！

医生简介

马鸿翔 副主任医师

医学硕士，毕业于南京医科大学临床医学系，曾赴江苏省人民医院进修学习，在各类医学期刊发表论文多篇。

从事临床工作10余年，熟练掌握泌尿男科常见疾病的诊治，能熟练开展泌尿外科各类开放、腹腔镜及腔内镜手术。

门诊时间：周五全天